Így a harmadik edzésnapon nekiálltam növelni az edzésidőt és egy-két elemmel bővítettem az tréning tartalmát. Több levelet is kaptam, hogy a háttér információkról is írjak néhány sort, így most megteszem. Remélem segítek vele, hogy neked is könnyebb legyen elindulni az…