Együtt fogyni jó

Sokan szenvednek a túlsúlytól. Én is. De szeretnék jó példával elöljárni és segíteni azoknak, akiknek az élő példa gyakorlati támogatással bírhat. El kezdtem fitness terembe járni és hétről-hétre leírom mi történt, hogyan alakul a súlyom, a ruhatáram s egyúttal mindenkit arra biztatok, hogy soha nem késő el kezdeni, még ha kis lépésekkel is. Szorítsatok, hogy sikerüljön, hogy ne adjam fel. Hiszem, hogy a kitartással, a pozitív szemléletmóddal Neked is tudok segíteni.

Címkék

comb (1) diéta (1) edzés (1) edzésidő (1) edzésnap (1) edzésprogram (1) elhízás (1) ellipszis (2) fitness (3) fogyás (3) futógép (3) gép (1) hasizom (1) izom (1) kedv (1) kg (1) kihagyás (1) lépcsőző (1) mérleg (1) ruhaméret (1) súly (1) szex (1) terhelés (1) torna (1) tréner (1) tréning (1) túlsúly (1) update (1) Címkefelhő

Edzésidő és tréningtartalom bővítés

2011.04.09. 10:20 charlottesweb

Így a harmadik edzésnapon nekiálltam növelni az edzésidőt és egy-két elemmel bővítettem az tréning tartalmát. Több levelet is kaptam, hogy a háttér információkról is írjak néhány sort, így most megteszem. Remélem segítek vele, hogy neked is könnyebb legyen elindulni az…

Szólj hozzá!

Címkék: update tréning hasizom ellipszis tréner edzésnap futógép edzésidő

süti beállítások módosítása